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13 min Bauch mit Pilatesball

13min

Bauch, Core, 15 min, Kraft, Pilatesball, medium

Ich persönlich liebe kurze Trainingseinheiten, denn meine Hemmschwelle für ein 15-minütiges Training ist meist niedriger als für ein 45-minütiges Trai... Show more

Die neuesten Trainingsvideos

Hier findest du die aktuellsten Trainingsvideos - viel Spaß!

13 min Bauch mit Pilatesball

13min

Bauch,Core,15 min,Kraft,Pilatesball,medium

23 min Gesäß- und Oberschenkelmuskulatur - beginner friendly/medium

24min

Beine,20 min,medium,beginner,Glutes,Kraft

27 min Arme & Rumpf mit Hanteln - medium

28min

30 min,medium,Arme,Core,Hanteln,Kraft

28 min Hüft- und Rumpfmuskulatur – medium

28min

Core,Beine,30 min,Glutes,Rücken,medium,Kraft

47 min Ganzkörpertraining mit Theraband – advanced

48min

Core,Beine,Arme,Bauch,advanced,45 min,Kraft,Theraband

15 min Bauch mit Pilatesball

15min

Bauch,15 min,medium,Kraft,Pilatesball

30 min Arme & Oberkörper mit Hantel

31min

Arme,30 min,Core

25 min Bauch, Rücken und Hüftmuskulatur

25min

Bauch,Beine,Core,Rücken,25 min,Kraft,beginner

32 min Ganzkörper-Einheit mit Theraband & Hantel

33min

Core,Beine,Arme,30 min,medium,Theraband,Hanteln,Kraft

23 min seitliche Bauchmuskulatur und Abduktoren

24min

Bauch,Beine,20 min,Core,Abductors,beginner,Kraft

21 min Abduktoren & Core mit Pilatesball

22min

Beine,Core,20 min,Abductors,beginner,medium,Kraft,Pilatesball

8 min quick ABS – medium

8min

Bauch,10 min,Core,medium,Kraft

25 min Core und Arme mit einem Theraband (pregnancy friendly)

26min

beginner,Kraft,Theraband,25 min,Core,Bauch,Rücken,Arme

Ganzkörper Einheit mit Loop (alternativ Theraband)

25min

beginner,medium,Kraft,Theraband,30 min,Core,Beine,Arme,Rücken,Glutes

28 min Core und Hüftmuskulatur

28min

beginner,Kraft,Core,Abductors,Adductors,Bauch,30 min

17 min Bauchmuskulatur - Advanced

18min

advanced,Kraft,Beweglichkeit,Core,Bauch,20 min

21 Minuten - CORE Fokus

21min

beginner,Kraft,Technik,Bauch,Abductors,Core,20 min

20 min WS mobi & Abduktoren Aktivierung im Stand mit Loop

19min

Core,Abductors,Kraft,20 min,beginner,Beweglichkeit

15 min Bauch Fokus

16min

medium,Kraft,15 min,Core,Bauch

27 min - Beine (pregnancy friendly)

27min

medium,Kraft,Beine,Abductors,Core,Rücken,25 min,Sessel

25 min Schultern, Core & Abduktoren - mit Hanteln (pregnancy friendly)

25min

Hanteln,25 min,Abductors,Core,Arme,Kraft,medium

25 min für deine Bauchmuskulatur

25min

Kraft,25 min,Bauch,Core,medium

Ganzkörper - Einheit (pregnancy friendly)

24min

Kraft,25 min,Hanteln,Core,Rücken,Glutes,Beine,Abductors

24 min Schultern & Arme

24min

Kraft,Hanteln,medium,Arme,25 min

20 min CORE - advanced

20min

Kraft,20 min,advanced,Core,Rücken,Bauch

Arms & Legs

25min

Kraft,25 min,Arme,Glutes,beginner

17 min Abduktoren & Core

17min

Kraft,beginner,Abductors,Core,15 min